Dokonalý okamžik
Náš život je tak plný událostí, že většina z nás neví, čemu dřív věnovat svou pozornost a čas. Od rána až do pozdního večera na nás čeká spousta úkolů, nutných a naléhavých věcí - a také zábavy. Dalo by se říci, že je skoro nemožné najít v našem dni chvíli, kdy zrovna nemáme na výběr mezi několika činnostmi, které bychom rádi dělali.
Když zrána vstaneme, chystáme se hned za prací, do školy - a někdy i za svými koníčky. Potřebujeme se postarat o základní "provozní" věci, jako je obstarání jídla, čistého oblečení či určité míry pořádku doma. Lidé kolem nás kladou také nároky na náš čas. A když už to vypadá, že je všechno hotovo, posadíme se třeba k televizi či k počítači a chvíli si užíváme zaslouženého odpočinku.
Po nějaké době takového života někteří lidé začínají mít pocit, že jim život tak nějak proplouvá mezi prsty. Jejich dny jsou stále stejné a nemohou očekávat nějaké výrazné zlepšení. A kdesi v nich hlodá pocit, že takhle by to přece být nemělo. Přáli by si zažívat něco velkolepého, krásného, ohromujícího - a ne život plný stále stejného spěchu, úkolů a zábavy, která jim tolik nepřináší.
Život pro nás má mnohá překvapení a jedním z nich je možnost prožít občas dokonalý okamžik. Chvíli, kdy nám naše úsilí nepřipadá zbytečné a marné. Najednou máme dojem, že svět je v pořádku takový, jaký je. Přináší nám tolik potěšení, že vlastně už nic víc nepotřebujeme. To, jak žijeme, je naprosto v pořádku.
Je krásné, že jsou takovéhle chvíle. A nejúžasnější na tom je, že je můžeme sami přivolat. Možná to dokonce i umíte. Zkuste se zkrátka zastavit ve svém každodenním spěchu. Jen tak se rozhlédnout kolem sebe. Vnímat naplno všechno, co je kolem vás. Dopřejte svým smyslům, aby si vychutnaly tuhle pauzu. Co vidí vaše oči? Co slyšíte? Co čicháte? Dotýká se vaší tváře vítr, nebo hřejivé paprsky slunce?
Je samozřejmě snazší udělat něco takového, když jste někde venku v parku či na zahrádce, kolem vás kvetou stromy a užíváte si teplého jarního dne. Myslím, že většině z nás se čas od času přihodí, že na pár minut zapomeneme na své těžkosti právě ve chvíli, kdy ohromeně sledujeme něco krásného a příjemného kolem nás. Mnoho lidí však nenapadne, že tyto zázračné okamžiky mohou sami přivolat.
Přitom stačí pár minut času, který strávíte prožíváním přítomné chvíle. Nepotřebujete speciální vzdělání či průpravu, nutná není ani žádná droga či tajné cvičení. Schopnost prožít občas dokonalý okamžik nosíme sami v sobě. Jen si musíme najít příležitost, abychom jej prožili.
Někdy nám připadá, že dříve měli lidé více času, doba byla poklidnější a lidé spokojenější. Ve skutečnosti měli také spoustu činností, které museli za den stihnout. A pokud jim to nestačilo, mohli snadno najít nějaké další. Je však možné, že byli zvyklí dopřát si častěji chvíli, kdy prostě prožívali spokojenost a radost, spojenou s oním nádherným okamžikem. Nebylo tak zvláštní se v průběhu dne občas zastavit a prostě se jen dívat na to, jak vychází slunce, jak vykvetla růže či jak krásně zlátne obilí.
Dnes naši pozornost odvádí spousta důležitých věcí. Při cestě se musíme soustředit na řízení. Doma se snažíme obsluhovat několik elektrospotřebičů, sledovat zprávy a ještě komunikovat s ostatními. V práci se pokoušíme zvládnout naše úkoly či alespoň vypadat pořád zaměstnaně. Chybí nám prostor na to, abychom se na chvilku zastavili a dívali se, jak úžasně kvetou tulipány.
Pokud vám však něco schází k radosti a chcete si užít pocit štěstí a spokojenosti, můžete si občas takovou chvíli dopřát. Na chvilku se zastavit a prostě se jen potěšit krásou, kterou nám v daném okamžiku naše okolí nabízí - to nezabere mnoho času. Rozhodně méně, než kolik strávíme večer před televizí v usilovné snaze zažít alespoň nějaké potěšení a odpočinek.
Dokonalé chvíle jsou drobné klenoty, které zdobí náš život. Nemusíme jich mít mnoho. Několik málo jich stačí k tomu, aby se ze šedého a zdánlivě bezcílného putování životem stala cesta plná krásných zážitků. Stačí si na ně najít trochu času.
Lenka Šnajdrová
Chcete splnit všechna přání?
Kdybych měla kouzelnou hůlku... Zbytek si doplňte sami. Jako dítě jsem si přála kouzelný prsten. Dnes už ne. A jak jste na tom vy?
Lenka Šnajdrová
Jak přicházejí děti na svět
Dnes si rodiče i učitelé lámou hlavu nad tím, jak vyučovat takzvanou sexuální výchovu. Nakolik dát nahlédnout do tohohle tajemství dospělých dětem? A jak to udělat?
Lenka Šnajdrová
Budeme se spolu bát
Proč tolik lidí tráví čas počítačovými hrami, kde bojují s nejrůznějším nebezpečím? A jak to, že jsme ochotni zaplatit dost peněz třeba i za projížďku na pouťových atrakcích? Možná za to může jedna důležitá lidská potřeba...
Lenka Šnajdrová
Život je jízda na horské dráze
Jsou chvíle, kdy se vám daří, na co sáhnete. A někdy je to právě naopak. Můžeme nějak dosáhnout toho, aby nás prohry bolely méně? Překvapivě pomáhá i něco, co dokáže každý z nás. Zestárnout.
Lenka Šnajdrová
Asi si nechám narůst křídla
Rodičovská dovolená? Dny a noci vyplněné prací. Snad nikdy jí nebylo víc. Ale i s tím se dá něco udělat. Tedy pokud si nechcete nechat narůst křídla...
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Moderní lichváři připravují o bydlení dlužníky i jejich příbuzné. Trik je snadný
Premium Potřebujete rychle peníze, pár set tisíc korun a ta nabídka zní lákavě: do 24 hodin máte peníze na...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Prezident Petr Pavel se zranil v obličeji při střelbě ve zbrojovce
Prezident Petr Pavel se při střelbě na střelnici v uherskobrodské České zbrojovce, kam zavítal...
Rozepře o důchodové reformě i ústavní žaloby. Mluví stínová vláda hnutí ANO
Přímý přenos V atriu Poslanecké sněmovny probíhá tisková konference stínové vlády hnutí ANO. Poslanci mluví...
„Není podstatné být vidět, ale mít výsledky.“ Politici reagují na konec ministryně
O demisi ministryně pro vědu, výzkum a inovace Heleny Langšádlové (TOP 09) byl premiér Petr Fiala...
Šéf sněmovny Johnson přišel na univerzitu podpořit Židy, dav na něj bučel
Studenti newyorské Kolumbijské univerzity ve středu pokřikovali a bučeli na předsedu Sněmovny...
Opilé policisty, kteří napadli dívku před nočním barem, inspekce obvinila
Generální inspekce bezpečnostních sborů (GIBS) obvinila policistu a policistku, kteří napadali v...
Jak na rychlou a jednoduchou večeři s rýží?
Díky své všestrannosti se rýže LAGRIS už dlouho stávají nedílnou součástí mnoha pokrmů z celého světa. Bez ohledu na to, zda se používají k...
- Počet článků 59
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 438x
V dubnu mi vyšla knížka Psychoterapie našich prababiček.